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    另外就是，在临床上，发现泻药的滥用十分普遍，绝大部分号称有排毒、养颜或是润肠、通便功能的保健品中起主要作用的成分均是各种强烈的泻药。许多患者听信各种不实宣传，长期采用含有大黄、番泻叶等蒽醌类泻药或是含有酚酞（果导）、比沙可啶等刺激性泻药成分的药物或保健品治疗，最终导致严重的泻剂依赖及大肠黑变，反而大大加重便秘病情，最后不得不采取手术治疗。

    当然了，有一些患者便秘是由结直肠和盆底器质性的病变所导致的，如机械性梗阻（良?恶性肿瘤等），直肠或肛管病变、结直肠神经病变及肌肉异常、结肠结构异常等，均可造成肠道内物输送受阻，从而导致便秘。这种情况导致的便秘治疗起来相对比较棘手，往往需要通过外科手术才能从根本上解除。

    有粉丝就询问，便秘了怎么办？

    陈俊就给出了一些建议，比如，要改善饮食，多吃一些含纤维素较多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿节食或暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

    还需要按时排便。可以晨起定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，最好采用坐厕排便。

    还要加强锻炼，适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。

    此外，还可以尝试按摩腹部来促进肠蠕动。正确方法这样做——双手放在肚脐，顺时针揉着肚子按摩，频率建议每次按摩5-8分钟，每天两到三次就够啦！在一定程度上可以缓解便秘。

    当然了，保持心情的愉快也相当重要，陈俊提醒大家要合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。

    最后的最后，身体出了问题一定要去医院，千万别为不靠谱的“民间偏方”交智商税。

    ……

    急诊科的夜晚，来了两个女大学生，身上一阵难闻的臭味，像屎臭一样，不过，仔细一辨别，还挺香！

    其中一个女孩子生病了，另外一个女孩子则是送她过来的。两人来到陈俊的诊室，陈俊正要询问呢，结果，那个生病的女孩子就呼吸困难，立马休克了过去。

    陈俊立刻跑过去，将她抱起来，送到抢救室，安排输液，主要是抗过敏药物。

    因为，这个女孩子身上密密麻麻全是红疹子，陈俊抱她来之前，就迅速撩起衣服看了一眼的，触目心惊。

    “医生，我同学到底是什么病啊？会不会危及到生命？”那个送患者来的女孩子十分焦急地问道。

    陈俊就道：“这是急性荨麻疹，没什么大碍，你们是不是吃臭豆腐了？她从来没有吃过？”

    “啊~？”女孩一愣，旋即就连连点头说道，“是的，我们是吃臭豆腐了，她本来不想吃的，说臭死了，恶心，以前也从来没有吃过，是我非要拉着她吃，说让她尝试一下，很好吃，闻起来臭，但吃起来很香的，然后她就答应了，不过她吃的也不多，就几块而已，难道，我同学她是臭豆腐造成的？”

    陈俊道：“正是。她这种情况，多半是因为吃臭豆腐过敏导致的。”

    “啊？”女孩一时间有些懵，很有些不知所措，过了片刻才喃喃道，“那都怪我，是我把她害成这样的，呜呜~，我真对不起她！”说着，竟然还哭了起来。

    陈俊连忙安慰，说道：“不知者不罪，下次注意就是了。你同学可能是过敏体质吧，除了这种从来没有吃过的食物造成的食物过敏，她可能还会因为花粉、粉尘扥过敏，有些过敏体质的人，甚至会因为日晒时间太长，也会造成日光性过敏。对于过敏体质的人来说，一定要记得携带抗过敏药物，尽量避免接触过敏原。一旦出现皮疹、瘙痒、胸闷、恶心等症状，一定要及时入院就诊。”
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